시간관리3 [시간 관리 & 집중 루틴 시리즈 1] 타임 블로킹 – 하루를 내 손으로 설계하는 기술 바쁘게 흘러가는 시간, 더는 끌려가지 않기로 했다우리는 매일 바쁘게 살아가고 있습니다.하지만 그 ‘바쁨’이 꼭 ‘의미 있는 하루’로 이어지지는 않더라구요.오히려 하루가 끝날 때면, “나는 뭘 한 걸까…” 하는 허무함이 남을때도 있습니다.시간은 분명 흘렀지만, 내 의도와는 상관없이 지나가버린 느낌.이럴 때 필요한 건 ‘더 많은 시간’이 아니라, 시간을 다루는 방식의 변화라고 합니다.이것을 ‘타임 블로킹(Time Blocking)’이라는 방식으로 답을 찾을 수 있다고 해서 오늘은 이에 대해 알아보고자 합니다.📌 타임 블로킹이란?시간을 ‘흘러가는 것’이 아닌, ‘배정하는 것’으로 바꾸는 전략입니다.한 마디로, “무엇을 언제 할지 미리 정해두는 것.” 이죠.일정표에 단순히 회의나 약속만 적는 것이 아니라, 집.. 2025. 5. 15. [아침 루틴 시리즈 5] 아침을 위한 준비, 전날 밤에 하는 3가지 하루를 바꾸는 저녁 루틴의 힘여러분 아침은 어떤 모습인가요? TV에서 나오는 여유로운 모습? 아니면 허둥지둥 한 모습?아마도 상당히 많은 분들이 출근 준비에 쫓기고, 아침 식사는 거르고, 기분 좋게 시작하고 싶었던 하루가 또 망가졌다는 생각에 한숨을 쉬고 계셨을 수 있습니다.왜 나의 아침은 이렇게 혼란스러울까요?그건 바로 ‘전날 밤’의 준비 부족때문입니다.잠들기 전 단 10분의 루틴만으로 아침의 질은 놀라울 만큼 달라질 수 있습니다. 오늘은 아침형 인간이 되고 싶은 분들을 위한 전날 밤 루틴 3가지를 소개합니다.1. 다음 날 일정 미리 정리하기- 아침의 방향은 전날 밤에 정해진다아침에 눈을 뜨자마자 “오늘 뭐 하지?”를 생각하면 머리는 이미 피곤해집니다.간단한 메모로 다음 날 할 일을 정리해두면, 아침의.. 2025. 5. 9. [아침루틴 시리즈 2] 아침 30분이 인생을 바꾸는 이유 – 성공한 사람들의 시간 사용법 여러분의 아침은 어떠신가요? 출근준비, 등교준비, 가족들의 아침을 서포트하기 위해 분주한 하루로 시작하지는 않으신가요?“아침 30분이 당신의 하루를 바꿉니다.”많이 들어본 말이지만, 실제로 그것이 삶에 어떤 영향을 줄 수 있을까요?오늘은 바쁜 일상 속에서도 실천 가능한 ‘아침 30분 시간 사용법’에 대해 이야기해보려 합니다.단지 일찍 일어나는 것이 아니라, 어떻게 사용하는지가 핵심입니다.1. 왜 아침 30분인가?아침 시간은 방해 요소가 적고, 뇌가 가장 신선한 상태입니다.이 시점에 집중력을 요하는 일을 하면, 같은 작업도 더 빠르고 효율적으로 처리할 수 있습니다.성공한 많은 사람들의 공통점 중 하나가 ‘아침 시간 활용’입니다.예를 들어,팀 쿡(Apple CEO)은 새벽 4시에 일어나 이메일과 운동으로 하.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
